Avatar photoWojciech Rutkiewicz

Dyrektor Zarządzający, Nauczyciel filozofii, wychowawca klasy „J” Filozof z wykształcenia, ale przede wszystkim z pasji. Uwielbia dyskutować, debatować i pisać. Jest autorem artykułów i książek. Oprócz dzieł wielkich filozofów czyta literaturę piękną, fantastycznonaukową, horrory i poezję. Interesuje go kino, muzyka, gry. Ciekawość zaprowadziła go w odległe zakątki świata, dzięki czemu miał okazję poznać różne kultury. Poprzez nawiązania do świata współczesnego i kultury popularnej stara się zachęcać młodych ludzi do dzielenia się swoimi myślami podczas wspólnych dyskusji. Wierzy, że uczenie dobrej rozmowy to klucz do dobrej przyszłości.

Szkoła bez smartfona – raport NASK o nastolatkach w Internecie

przez
uzależenienie od smartfonów

Co można robić przez 4 godziny i 59 minut w ciągu dnia? Korzystać z Internetu. Tak wynika z raportu Instytutu Badawczego NASK na temat funkcjonowania dzieci i młodzieży w sieci. Średnio tyle czasu korzystają oni między innymi ze smartfonów, by słuchać muzyki, grać czy korzystać z mediów społecznościowych. W weekendy ten czas wydłuża się do 5 godzin i 16 minut.

Zatem średnio w roku 2024 osoby w wieku od 15 do 19 lat w ciągu tygodnia spędziły niemal 30,5 godziny wyłącznie w Internecie!

Co ciekawe, raport wskazuje, że istnieje duża rozbieżność między deklarowanym przez nastolatki czasem spędzania czasu przed ekranem a szacunkami rodziców. W oczach dorosłych, młodzież spędza znacząco mniej czasu w sieci niż jest to w rzeczywistości.

Trudno stwierdzić, jaka część tego czasu dotyczy używania smartfonów w szkołach. Jednak w raporcie zaznaczono, że aż 45% nastolatków korzysta z Internetu podczas przerw.

W liceum LifeSkills zdajemy sobie sprawę z mechanizmów, które towarzyszą nadmiernemu korzystaniu ze smartfonów i nieustannej obecności w sieci. Według raportu NASK przodującymi aktywnościami w Internecie wśród młodzieży jest słuchanie muzyki, komunikacja, korzystanie z mediów społecznościowych oraz granie.  Oznacza to, że aktywność cyfrowa może wypychać kontakt bezpośredni, ruch, sen, hobby czy czas rodzinny na rzecz samotnego spędzania czasu przed ekranem smartfona.

Sprzyja temu tzw.: pętla dopaminowa – mechanizm neurobiologiczny uruchamiany, gdy urządzenie cyfrowe działa jak system nagrody. Każde kliknięcie, polubienie, wiadomość lub nowa treść uruchamia wyrzut dopaminy w mózgu. Młody użytkownik uczy się powtarzać zachowanie, które przynosi natychmiastową przyjemność, nawet jeśli w długiej perspektywie jest to dla niego szkodliwe. Mechanizm ten sprzyja nałogowemu sprawdzaniu telefonu, nawet bez realnej potrzeby.

Źródło: NASK, „Nastolatki. Raport z ogólnopolskiego badania uczniów i rodziców”

Źródło: NASK, „Nastolatki. Raport z ogólnopolskiego badania uczniów i rodziców”


Pamiętajmy, że projektowanie aplikacji i social mediów odbywa się z użyciem wzorców perswazyjnych (persuasive design) — np. powiadomień, niekończącego się scrollowania, automatyczne odtwarzanie — które wydłużają czas korzystania i utrudniają przerwanie.

Przed rozpoczęciem zajęć, uczniowie LifeSkills muszą odłożyć swoje telefony do specjalnej, zamykanej na klucz gabloty. Wierzymy, że dzięki temu odzyskują zdolność skupienia uwagi na rzeczach istotnych dla ich indywidualnego rozwoju. Uwagi, z której nastolatki są okradane poprzez narzucające się reklamy, treści i powiadomienia.

Avatar photo

Wojciech Rutkiewicz

Dyrektor Zarządzający, Nauczyciel filozofii, wychowawca klasy „J” Filozof z wykształcenia, ale przede wszystkim z pasji. Uwielbia dyskutować, debatować i pisać. Jest autorem artykułów i książek. Oprócz dzieł wielkich filozofów czyta literaturę piękną, fantastycznonaukową, horrory i poezję. Interesuje go kino, muzyka, gry. Ciekawość zaprowadziła go w odległe zakątki świata, dzięki czemu miał okazję poznać różne kultury. Poprzez nawiązania do świata współczesnego i kultury popularnej stara się zachęcać młodych ludzi do dzielenia się swoimi myślami podczas wspólnych dyskusji. Wierzy, że uczenie dobrej rozmowy to klucz do dobrej przyszłości.

telefon w życiu nastolatków

MATURA WYSOKICH LOTÓW BEZ WYŚCIGU SZCZURÓW

  1. Mądre i efektywne przygotowanie do matury bazujące na ponad 30 latach doświadczeń Kursu Sikory.
    – Praca w małych grupach
    – Duża ilość próbnych matur, dzięki którym na bieżąco otrzymujesz informację zwrotną na jakim etapie przygotowań obecnie jesteś
    – Świetni i inspirujący wykładowcy
  2. Umiejętności użyteczne w życiu:
    – szkoła właściwych decyzji – duża dawka inspiracji, ciekawe zajęcia dodatkowe, elastyczność w wyborze własnej ścieżki i ustalania priorytetów edukacyjnych. Wszystko leży w rękach naszych uczniów. Wystarczy, że sami podejmą decyzje. W Liceum LifeSkills nigdy jednak nie pozostaną z nimi samotni. 
    – sztuka argumentowania – budujemy pewność siebie poprzez naukę wypowiadania, argumentowania i prowadzenia dyskusji, krok po kroku stajesz się w tym coraz skuteczniejszy.
    – cokolwiek się wydarzy, poradzę sobie – zapewniamy wsparcie aby samodzielnie uczyć się rozwiązywania problemów i konfliktów. Jesteśmy kameralną szkołą z dobrą atmosferą. Uczymy zaradności i samodzielności w działaniu, bo właśnie w okresie liceum młody człowiek wkracza w dorosłość.
Jak dołączyć do rekrutacji?

Najnowsze artykuły o edukacji

W szkole rusza inicjatywa „Gniotek – wsparcie dla koncentracji i samoregulacji”

Każdy z nas ma dni, kiedy trudno się skoncentrować. Myśli uciekają, palce stukają nerwowopo stoliku, a na kartce pojawiają się wzory z długopisu. W takich chwilach nawet najbardziejinteresująca lekcja może stać się wyzwaniem. W naszym liceum postanowiliśmy spróbowaćto zmienić wprowadzając gniotki, czyli niewielkie, elastyczne przedmioty o różnychkształtach, które pomagają odzyskać spokój i uwagę. Wychodzimy naprzeciw … Dowiedz się więcej
uzależenienie od smartfonów

Szkoła bez smartfona – raport NASK o nastolatkach w Internecie

Co można robić przez 4 godziny i 59 minut w ciągu dnia? Korzystać z Internetu. Tak wynika z raportu Instytutu Badawczego NASK na temat funkcjonowania dzieci i młodzieży w sieci. Średnio tyle czasu korzystają oni między innymi ze smartfonów, by słuchać muzyki, grać czy korzystać z mediów społecznościowych. W weekendy ten czas wydłuża się do … Dowiedz się więcej

Metoda dociekań filozoficznych w budowaniu odporności psychicznej uczniów

https://youtu.be/BnKx9qZ-N3U Rozwój technologii cyfrowych i dostęp do sieci oraz botów AI coraz bardziej zamyka nas we własnych ideowych bańkach. Powszechny dostęp do informacji niekoniecznie sprzyja zbliżaniu się różnych światopoglądów. Wręcz przeciwnie, może zwiększać poczucie zagrożenia i drażliwość. A stąd już prosta droga do osłabienia odporności psychicznej, czyli rezyliencji. Czy można ją budować w trakcie dyskusji? Pani … Dowiedz się więcej

Szkoła wpędza mnie w depresję – jak poradzić sobie z presją i odnaleźć się w trudnym środowisku?

Szkoła wpędza mnie w depresję – jak poradzić sobie ze presją? Coraz więcej uczniów zmaga się z poczuciem wypalenia, przytłoczenia i braku sensu w codziennym życiu szkolnym. Za duża presja na dobre wyniki, ciągłe wytykanie błędów, a także bezsensowność niektórych lekcji sprawiają, że szkoła przestaje być miejscem, gdzie uczniowie mogą się rozwijać i czuć swobodnie. … Dowiedz się więcej

Potrzebuję korepetycji! Dlaczego w szkole nie jestem w stanie się uczyć i jak sobie z tym poradzić?

Dlaczego panuje przekonanie, że tylko korepetycje są w stanie przygotować nas dobrze do matury? Dzisiejszy system edukacji nie zawsze odpowiada na potrzeby uczniów. Coraz więcej osób korzysta z korepetycji, szczególnie w liceum, gdzie presja na wyniki staje się coraz większa. A korepetycje zajmują uczniom coraz więcej czasu i sprawiają, że mają zaplanowane dni od rana … Dowiedz się więcej

Czego powinna uczyć szkoła? Praktyczne kompetencje i umiejętności, o których nie mówi podstawa programowa

Współczesny świat zmienia się w zawrotnym tempie, a wraz z nim zmieniają się potrzeby rynku pracy i oczekiwania wobec przyszłych pokoleń. Czy tradycyjna podstawa programowa, oparta głównie na przyswajaniu faktów, wystarcza, by przygotować młodzież na wyzwania przyszłości? Warto się zastanowić, jakie kompetencje XXI wieku powinna rozwijać szkoła, by lepiej wyposażyć uczniów na nadchodzące czasy. Kompetencje … Dowiedz się więcej

Boję się, że nie zdam matury…czyli jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?

Dlaczego się stresujemy? Egzamin to wydarzenie, które ma realny wpływ na przyszłość – wybór szkoły średniej, kierunku studiów czy wymarzonej ścieżki kariery. To naturalne, że presja na wyniki i presja na oceny sprawiają, że odczuwamy lęk. Nieprzygotowanie, brak wiary w siebie czy nieprzyjemne doświadczenia z wcześniejszych egzaminów mogą nasilać stres przed maturą lub innym ważnym … Dowiedz się więcej

Metoda dociekań filozoficznych w budowaniu odporności psychicznej uczniów

przez

https://youtu.be/BnKx9qZ-N3U

Rozwój technologii cyfrowych i dostęp do sieci oraz botów AI coraz bardziej zamyka nas we własnych ideowych bańkach. Powszechny dostęp do informacji niekoniecznie sprzyja zbliżaniu się różnych światopoglądów. Wręcz przeciwnie, może zwiększać poczucie zagrożenia i drażliwość. A stąd już prosta droga do osłabienia odporności psychicznej, czyli rezyliencji.

Czy można ją budować w trakcie dyskusji? Pani Ewelina Grądzka, autorka książki „Kurs na odporność z filozofią dla dzieci”, argumentuje, że tak! Metoda dociekań filozoficznych (Philosophy for/with Children – P4/wC) umożliwia spotkanie ludzi z różnymi poglądami i zderzenie ich ze sobą, lecz nie w celu konkurowania, a budowania Wspólnoty Dociekającej. 

Zapraszamy do posłuchania wywiadu z p. Eweliną Grądzką na temat budowania odporności psychicznej poprzez wspólne filozofowanie. 

Metodę dociekań filozoficznych wykorzystujemy w Liceum LifeSkills podczas zajęć BiZ, WoS i filozofii. Dla naszych uczniów to okazja do formułowania własnych myśli i dzielenia się nimi w bezpiecznej atmosferze zgodnie ze szkolną dewizą: „Cokolwiek się wydarzy – poradzę sobie!”. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu oraz zapoznania z książką p. Grądzkiej. 

Link do książki:
 https://www.researchgate.net/publication/395193390_Kurs_na_odpornosc_z_filozofia_dla_dzieci

Avatar photo

Wojciech Rutkiewicz

Dyrektor Zarządzający, Nauczyciel filozofii, wychowawca klasy „J” Filozof z wykształcenia, ale przede wszystkim z pasji. Uwielbia dyskutować, debatować i pisać. Jest autorem artykułów i książek. Oprócz dzieł wielkich filozofów czyta literaturę piękną, fantastycznonaukową, horrory i poezję. Interesuje go kino, muzyka, gry. Ciekawość zaprowadziła go w odległe zakątki świata, dzięki czemu miał okazję poznać różne kultury. Poprzez nawiązania do świata współczesnego i kultury popularnej stara się zachęcać młodych ludzi do dzielenia się swoimi myślami podczas wspólnych dyskusji. Wierzy, że uczenie dobrej rozmowy to klucz do dobrej przyszłości.

MATURA WYSOKICH LOTÓW BEZ WYŚCIGU SZCZURÓW

  1. Mądre i efektywne przygotowanie do matury bazujące na ponad 30 latach doświadczeń Kursu Sikory.
    – Praca w małych grupach
    – Duża ilość próbnych matur, dzięki którym na bieżąco otrzymujesz informację zwrotną na jakim etapie przygotowań obecnie jesteś
    – Świetni i inspirujący wykładowcy
  2. Umiejętności użyteczne w życiu:
    – szkoła właściwych decyzji – duża dawka inspiracji, ciekawe zajęcia dodatkowe, elastyczność w wyborze własnej ścieżki i ustalania priorytetów edukacyjnych. Wszystko leży w rękach naszych uczniów. Wystarczy, że sami podejmą decyzje. W Liceum LifeSkills nigdy jednak nie pozostaną z nimi samotni. 
    – sztuka argumentowania – budujemy pewność siebie poprzez naukę wypowiadania, argumentowania i prowadzenia dyskusji, krok po kroku stajesz się w tym coraz skuteczniejszy.
    – cokolwiek się wydarzy, poradzę sobie – zapewniamy wsparcie aby samodzielnie uczyć się rozwiązywania problemów i konfliktów. Jesteśmy kameralną szkołą z dobrą atmosferą. Uczymy zaradności i samodzielności w działaniu, bo właśnie w okresie liceum młody człowiek wkracza w dorosłość.
Jak dołączyć do rekrutacji?

Najnowsze artykuły o edukacji

W szkole rusza inicjatywa „Gniotek – wsparcie dla koncentracji i samoregulacji”

Każdy z nas ma dni, kiedy trudno się skoncentrować. Myśli uciekają, palce stukają nerwowopo stoliku, a na kartce pojawiają się wzory z długopisu. W takich chwilach nawet najbardziejinteresująca lekcja może stać się wyzwaniem. W naszym liceum postanowiliśmy spróbowaćto zmienić wprowadzając gniotki, czyli niewielkie, elastyczne przedmioty o różnychkształtach, które pomagają odzyskać spokój i uwagę. Wychodzimy naprzeciw … Dowiedz się więcej
uzależenienie od smartfonów

Szkoła bez smartfona – raport NASK o nastolatkach w Internecie

Co można robić przez 4 godziny i 59 minut w ciągu dnia? Korzystać z Internetu. Tak wynika z raportu Instytutu Badawczego NASK na temat funkcjonowania dzieci i młodzieży w sieci. Średnio tyle czasu korzystają oni między innymi ze smartfonów, by słuchać muzyki, grać czy korzystać z mediów społecznościowych. W weekendy ten czas wydłuża się do … Dowiedz się więcej

Metoda dociekań filozoficznych w budowaniu odporności psychicznej uczniów

https://youtu.be/BnKx9qZ-N3U Rozwój technologii cyfrowych i dostęp do sieci oraz botów AI coraz bardziej zamyka nas we własnych ideowych bańkach. Powszechny dostęp do informacji niekoniecznie sprzyja zbliżaniu się różnych światopoglądów. Wręcz przeciwnie, może zwiększać poczucie zagrożenia i drażliwość. A stąd już prosta droga do osłabienia odporności psychicznej, czyli rezyliencji. Czy można ją budować w trakcie dyskusji? Pani … Dowiedz się więcej

Szkoła wpędza mnie w depresję – jak poradzić sobie z presją i odnaleźć się w trudnym środowisku?

Szkoła wpędza mnie w depresję – jak poradzić sobie ze presją? Coraz więcej uczniów zmaga się z poczuciem wypalenia, przytłoczenia i braku sensu w codziennym życiu szkolnym. Za duża presja na dobre wyniki, ciągłe wytykanie błędów, a także bezsensowność niektórych lekcji sprawiają, że szkoła przestaje być miejscem, gdzie uczniowie mogą się rozwijać i czuć swobodnie. … Dowiedz się więcej

Potrzebuję korepetycji! Dlaczego w szkole nie jestem w stanie się uczyć i jak sobie z tym poradzić?

Dlaczego panuje przekonanie, że tylko korepetycje są w stanie przygotować nas dobrze do matury? Dzisiejszy system edukacji nie zawsze odpowiada na potrzeby uczniów. Coraz więcej osób korzysta z korepetycji, szczególnie w liceum, gdzie presja na wyniki staje się coraz większa. A korepetycje zajmują uczniom coraz więcej czasu i sprawiają, że mają zaplanowane dni od rana … Dowiedz się więcej

Czego powinna uczyć szkoła? Praktyczne kompetencje i umiejętności, o których nie mówi podstawa programowa

Współczesny świat zmienia się w zawrotnym tempie, a wraz z nim zmieniają się potrzeby rynku pracy i oczekiwania wobec przyszłych pokoleń. Czy tradycyjna podstawa programowa, oparta głównie na przyswajaniu faktów, wystarcza, by przygotować młodzież na wyzwania przyszłości? Warto się zastanowić, jakie kompetencje XXI wieku powinna rozwijać szkoła, by lepiej wyposażyć uczniów na nadchodzące czasy. Kompetencje … Dowiedz się więcej

Boję się, że nie zdam matury…czyli jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?

Dlaczego się stresujemy? Egzamin to wydarzenie, które ma realny wpływ na przyszłość – wybór szkoły średniej, kierunku studiów czy wymarzonej ścieżki kariery. To naturalne, że presja na wyniki i presja na oceny sprawiają, że odczuwamy lęk. Nieprzygotowanie, brak wiary w siebie czy nieprzyjemne doświadczenia z wcześniejszych egzaminów mogą nasilać stres przed maturą lub innym ważnym … Dowiedz się więcej